Jornal de Aureat6, 02 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
67 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1532 kcal Gord: 30,07g | Prot: 72,31g | Carbs: 244,81g.   Café da Manhã: Banana Prata, Cafezinho, Queijo Branco, Pão Francês. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Bom Biscoito Biscoito Diet Sabor Nata, Cafezinho, Docile Jujuba . mais...
1632 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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