Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 102,11g | Prot: 131,73g | Carbs: 161,91g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Bolo de Rolo, Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Trident Chiclete, Alcatra. Jantar: Mexerica, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Piraquê Cream Crackers Integral, Requeijão, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Probiótica Whey Bar. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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