Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 66,35g | Prot: 131,08g | Carbs: 59,89g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almoço: Couve Refogada, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Abacate, Morangos, Naturovos Albumina de Chocolate, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. mais...
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473 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amorim_mayara
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