|
96.30
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Gord: 72,91g | Prot: 189,40g | Carbs: 201,28g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Almoço: Carne de Panela, Creme de Milho, Arroz Integral. Jantar: Tangerinas, Músculo Bovino, Liv Up Mix de Legumes Assados, Brócolis Cozido, Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Queijo Branco, Ovo Cozido, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Maçã. mais...
|
|
3054 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roberto Enrique
|