Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2014
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Gord: 79,06g | Prot: 163,67g | Carbs: 239,13g.
Café da Manhã: Bacon, Sam's Club French Bread, Egg White, Milk (Nonfat), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Burger King Chicken Caesar Salad Wrap, Bananas. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Apples, Nonfat Frozen Yogurt, Light Beer. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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