Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 98,93g | Carbs: 186,24g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Molico Leite Desnatado em Pó, Mega Matte Açaí. Jantar: Ovo Frito, Pão Francês, Sadia Linguiça Fininha, Quiche de Queijo sem Carne. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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