Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 36,97g | Prot: 57,27g | Carbs: 75,22g.
Almoço: Cajuzinho, Tomates, Abóbora, Frango a Milanesa. Jantar: Churrasco. Lanches/Outros: Coop Bolo de Doce de Leite. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuhcapochim
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