Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 61,61g | Prot: 66,98g | Carbs: 122,13g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Legumes Cozidos, Salada Crua, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Macarrão de Abobrinha, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiadiva
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