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Endspurt zur 15kg-Marke!
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88,1 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 63,39g | Prot: 87,12g | Carbs: 172,35g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Erdbeermarmelade, Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. Almoço: Ananas, Gut & Günstig Naturjoghurt. Jantar: Kerrygold Butter, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Roastbeef/Rumpsteak. Lanches/Outros: Ananassaft, Biscotto Omas Kalter Hund, Milch 1,5%, Kaffee, Coppenrath & Wiese Alt-Böhmischer Apfel-Walnuss-Kuchen. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna1987w
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