Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Gord: 28,58g | Prot: 46,43g | Carbs: 57,75g.
Almoço: Salada Vinagrete, Alface Romana, Feijão Carioca Cozido, Copacol Filé de Merluza . Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miriamsantos31
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