Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 55,60g | Prot: 80,72g | Carbs: 92,59g.
Café da Manhã: Nespresso Mochaccino Canela, Sadia Mussarela, Ovo, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . Almoço: Oba Abóbora Cabotia, Contra-filé Grelhado, Tomates, Alface. Jantar: Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Ovo. Lanches/Outros: Oba Castanha de Caju , Mexerica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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