Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 104,28g | Carbs: 201,95g.
Café da Manhã: Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Maçã, Morangos, Parmalat Leite Semidesnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Cenouras, Brócolis, Ovo, Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Elegê Leite em Pó Desnatado, Kanty Tapioca , Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Bonduelle Milho Verde, Ovo. Lanches/Outros: Parmalat Leite Semidesnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Morangos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiaraujo19
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