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Guten Morgen zusammen 😭😭😭😭😭. So schön war es gestern Morgen.
Ihr Lieben, auf geht's mit großen Schritten zum Wochenende. Schnell arbeiten, dann ist schnell Wochenende. 🤣🤣🤣. Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍
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83,4 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2772 kcal
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Gord: 114,41g | Prot: 109,12g | Carbs: 318,25g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Adler Edelcreme Kräuter, Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Bäckerei Büsch Multikornbrot, Bauer Butterkäse. Almoço: Call A Pizza Pizza Mista. Lanches/Outros: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Alesto Cruspies Paprika, Milka Pralinés Milchcrème, Milky Way Milky Way Minis. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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