Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Gord: 95,55g | Prot: 113,18g | Carbs: 207,96g.
Café da Manhã: Super Frango Peito de Frango Desfiado, Laranjas, Woolworths Banana, Ovo Frito, Lemcke Coconut Oil. Almoço: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Salada de alface e beterraba, Salada de repolho, Cenouras, Abobrinha Paulista . Jantar: Bolinhos de frango e batata doce. Lanches/Outros: Ceres Suco de Lichia, Pão Francês. mais...
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peso estável
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