Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Gord: 40,39g | Prot: 32,74g | Carbs: 194,33g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Nektarinen, Birnen, Plattpfirsich, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Vanilleeis, Gebackene Banane, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Chinesisch Gebratener Reis. Lanches/Outros: Meßmer Pfefferminze, Mineralwasser, Bounty Bounty Miniatures, Gurke (Geschält), Meßmer Ingwertee. mais...
|
|
2346 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 19 horas, Dormir - 4 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|