Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 34,36g | Prot: 58,28g | Carbs: 79,13g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Vapza Grão de Bico, Vapza Peito de Frango Desfiado, Mini-Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo (Inteiro), Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miriamsantos31
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