Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Gord: 96,76g | Prot: 164,81g | Carbs: 116,52g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. Almoço: Pasta with Pesto Sauce, Nantucket Supreme Bay Scallops, Grapes, Pierre Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Coleslaw, Chicken Wing, Fresh & Easy Beef Sliders. Lanches/Outros: Light Beer. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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