Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2500 kcal
|
Gord: 102,56g | Prot: 196,74g | Carbs: 187,90g.
Café da Manhã: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Stevita Adoçante, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. Almoço: Seven Boys Bisnaguinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepsi H2OH, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. Lanches/Outros: Guaravita Super Guaraviton. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svtjunior
|