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Resultado do fds. Festinha de aniversário, + 300g. Mas sei que é só retenção de líquido, depois de 30 dias de RA foi a única jacada.
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 63,13g | Prot: 68,36g | Carbs: 36,73g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Farinha de Amendoas, Ovo. Almoço: Ovo de Codorna, Legumes Cozidos, Natural Salads Salada Mista, Sadia Almôndegas de Carne . Jantar: Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata, Castanhas de Caju. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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