Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 47,48g | Prot: 67,34g | Carbs: 115,16g.
Café da Manhã: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Oba Castanha de Caju . Almoço: Abóbora Cabotia, Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado. Jantar: Ovo, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. Lanches/Outros: Morangos, Mexerica, Maçãs Gala, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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