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綺麗に太りたい。太れない。何が悪いんだろう…
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70 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Gord: 67,32g | Prot: 194,85g | Carbs: 316,55g.
Café da Manhã: セブンイレブン 海老とブロッコリーのタルタルサラダ, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, プロテインパウダー, 卵, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, ご飯, おから, ニンジン, 明治 プレーンヨーグルト, ブロッコリ, 鶏レバー, ヤリイカ, カキ, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: バナナ, 大根, ご飯, おから, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏レバー, カキ, 明治 プレーンヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: 緑茶, 塩, 餅, 雪印乳業 とろけるスライス, ご飯, 鶏のもも肉, キューピー レモンドレッシング, レタス, きゅうり, キャベツ, 豚ヒレ肉. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de たいちろー
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