Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2466 kcal
|
Gord: 105,67g | Prot: 226,60g | Carbs: 146,77g.
Café da Manhã: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almoço: Aurora Linguiça Toscana, La Vita Rúcula, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Jantar: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Alface Rúcula, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Jandira Castanha do Pará, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Bob's Bob's Artesanal. mais...
|
|
597 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 41 minutos, Apple Health - 23 horas e 19 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidacid
|