Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 41,77g | Prot: 81,18g | Carbs: 196,98g.
Café da Manhã: Gym Chef Bolo de Laranja Fit, Terra Viva Leite Semidesnatado , Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Milho Verde Cozido, Mandioca Cozida, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Jantar: Goiaba Vermelha, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão do Forno Integral, Terra Viva Leite Semidesnatado , Bonduelle Milho Verde. Lanches/Outros: Santo Antônio Pasta de Amendoim, Banana, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Maçã, Terra Viva Leite Semidesnatado . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiaraujo19
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