Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 57,51g | Prot: 98,60g | Carbs: 117,40g.
Café da Manhã: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface. Jantar: Contra-filé, La Violetera Azeitonas Verdes, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Nespresso Mochaccino Canela. Lanches/Outros: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Hortifruti Morango, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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