Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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532 kcal
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Gord: 19,72g | Prot: 47,47g | Carbs: 37,85g.
Café da Manhã: Hacendado Naranja Sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado, Clara de Huevo, Guisantes. Almoço: Carne de Pavo, Cebollas, Pimientos Verdes, Salsa Barbacoa, Coca-Cola Zero Zero. Jantar: Cebollas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Queso Fresco, Pepino, Tomates. Lanches/Outros: Dolce Gusto Cortado, Mercadona Mezcla de Semillas . mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Javier Valentín
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