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Gestern Abend wurden wir spontan bei den Nachbarn zum Verkosten des selbstgemachten Honigschnapses eingeladen, Wein gabs auch dazu. Hab sehr sehr wenig genommen, trotzdem merk ich heut den Magen. Zudem ists wettertechnisch sehr unangenehm, extrem drückend und schwül. Heute gibts mal nen sehr gesunden und cleanen Ernährungstag, und Kaffee lass ich lieber auch weg. 😖
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88,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 99,17g | Prot: 85,82g | Carbs: 152,03g.
Café da Manhã: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy. Almoço: Berida Lachsforelle, Schnittlauch, Dr. Oetker Crème Légère, Ei. Jantar: Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Dürüm Döner. Lanches/Outros: Storck Knoppers Milch, Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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