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Jornal de Emagrece Carol!, 22 set 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
94 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
26 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 22 setembro 2020:
1601 kcal
Gord: 89,64g | Prot: 43,48g | Carbs: 159,92g.
Almoço:
Empanado de Berinjela.
Jantar:
Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate).
Lanches/Outros:
Tomates, Hellmann's Maionese, Sadia Linguiça Fininha, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
mais...
2619 kcal
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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