Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2014
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3117 kcal
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Gord: 115,91g | Prot: 226,95g | Carbs: 254,61g.
Café da Manhã: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Bananas, Carrots, Grapes, Good Times Bacon Cheeseburger. Jantar: Famous Dave's Baby Back Ribs, Grilled Chicken, Nantucket Supreme Bay Scallops, Pasta with Pesto Sauce, Sweet Potato. Lanches/Outros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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