Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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127,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 59,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 73,49g | Prot: 80,01g | Carbs: 223,71g.
Café da Manhã: Mortadela, Walmart Queijo Mussarela, Walmart Pão Francês Integral , Leite (Leite Integral). Almoço: Legumes Refogados, Repolho, Aurora Filezinho Suíno, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Lanches/Outros: Orquídea Bolo 100% Integral, Buritis Queijo Provolone Defumado, Mexerica, Banana Prata. mais...
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3618 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Dormir - 4 horas e 35 minutos, Descansar - 18 horas e 55 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianeloose8
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