Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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115,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 95,03g | Prot: 94,28g | Carbs: 9,70g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Soya Óleo de Soja , Cebolas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Heinz Maionese, Ovo Cozido, Brócolis. Lanches/Outros: Seara Presunto, Aurora Mussarela, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. mais...
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164 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 8 minutos, Samsung Health - 23 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brevivente
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