Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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131,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 41,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 25,40g | Prot: 45,41g | Carbs: 176,40g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Suco de Manga, Banana. mais...
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4196 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Sexo - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julimar Henrique
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