Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 90,30g | Carbs: 101,80g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ocean Drop Psyllium, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Beterrabas, Abacate, Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Sardinha Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (Descascado), Beterrabas, Cenoura, Sadia Pizza Meio a Meio Calabresa e Mussarela. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Duro). mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sususana
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