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D104
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89,8 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 75,84g | Carbs: 38,01g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Almoço: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Lanches/Outros: Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Batata. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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