|
84/65,5/86
85/49,5
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Gord: 46,88g | Prot: 149,01g | Carbs: 220,40g.
Café da Manhã: Мёд, Вастэко Вафли из Полбы Орех, Новосибхлеб Хлеб Бородинский Улучшенный. Almoço: Mixbar Попкорн с Карамелью, Приготовленный Яичный Желток, Добрянка Сухарики Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магуро Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Jantar: Земляника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Томское Молоко Творог 5%. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Фрутоняня Пюре из Яблок. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|