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Guten Morgen zusammen. So fängt ein schöner Sonntag an. Strahlender Sonnenschein, angenehm warm, Gewicht gehalten und das Frühstück noch vor sich. Über diese Kleinigkeiten freue ich mich so sehr. Denn ich habe schon die Zeitung gelesen und weiß das es nicht jedem so geht. Leider.
Trotzdem wünsche ich euch einen schönen Sonntag in die Runde und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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82,6 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2835 kcal
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Gord: 142,90g | Prot: 110,67g | Carbs: 271,26g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gewürzgurken, Taciaty Natural Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Thomy Sonnenblumenöl, Rama Cremefine 7%, Ja! Schlagsahne, San Fabio Pesto Rosso, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mühlenhof Frühstücksspeck, Tomaten, Gartenkrone Erbsen Fein (Gefroren), Edeka Grana Padano Gerieben, REWE Tortelloni 4-Käse. Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Zwetschgenkuchen. mais...
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peso estável
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