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Huch, das überrascht mich total, musste glatt noch 2. Mal zur Kontrolle wiegen. Super!
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88,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 66,34g | Prot: 70,10g | Carbs: 152,15g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Grandessa Himbeermarmelade, Clean Foods Rohpancake Rohtella. Almoço: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. Jantar: Pfennigs Kartoffelsalat, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Ja! Kräuterbutter Baguette. Lanches/Outros: Milka Crispy Joghurt, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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