Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 47,90g | Carbs: 198,97g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. Almoço: São Geraldo Cajuína, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Curto, Cozido) . Jantar: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Panco Wafer de Chocolate, Elma Chips Baconzitos, Elegê Danone. Lanches/Outros: Café Pré-Adocicado com Açúcar. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatriz 39
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