Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 86,77g | Prot: 107,09g | Carbs: 132,20g.
Café da Manhã: Melão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Abacate, Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Cremoso. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arte Deli Patê de Tomate Seco, Rúcula, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Sakura Shoyu Tradicional, Hossomaki, Anchova Negra (Peixe Prego), Sakura Molho Tarê, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Catupiry Requeijão Cremoso, +Mu Pronto Chocolate , Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Queijo Branco. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Pedalar - 4 horas e 6 minutos, Apple Health - 19 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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