|
86/67/87,5
85/49,5
|
52 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Gord: 51,66g | Prot: 145,36g | Carbs: 280,08g.
Café da Manhã: Delicadore Latte Macchiato, Myprotein Impact Whey Protein Mango, Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Голден Яблоко , Kinder Молочный Ломтик, Calve Кетчуп Томатный, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Jantar: Calve Кетчуп Томатный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Золотой Глобус Огурчики Хрустящие, Магуро Тунец Натуральный, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Помидоры. Lanches/Outros: Myprotein Протеиновый Брауни, Haribo Маршмеллоу. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|