Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 73,75g | Prot: 133,30g | Carbs: 245,14g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito. Almoço: Laranjas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Muscle Full Full Blend, Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural. Lanches/Outros: Maçã, Ovo Frito, Nuggets de Frango, Feijão Preto Cozido, Queijo Coalho, Peito de Frango, Macaxeira Cozida, Sococo Leite de Coco Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça de Frango, Ceifeiro Semente de Chia, Cuscuz (Cozido). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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