Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 41,01g | Prot: 62,82g | Carbs: 176,22g.
Café da Manhã: Atlhetica Best Whey, Mel, Peras. Almoço: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Vapza Grão de Bico, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Pescada Branca. Jantar: Liv Up Macarrão de Arroz Thai com Tofu. Lanches/Outros: Lindt Chocolate Latte sem Açúcar . mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandabbento2
|