Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 96,53g | Carbs: 80,55g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Melão, Ovo. Almoço: Abóbora Paulista, Chuchu Cozido, Cenouras, Alface Romana, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cebolas, Sweet Grape Tomate-Uva, Ovo. Lanches/Outros: Mika Farinha de Tapioca, Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tomates. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Paula H
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