Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 90,35g | Prot: 171,13g | Carbs: 12,18g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Lanches/Outros: La Violetera Castanha do Pará. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Bom gente o peso aumentou 700 gramas, mas perdi 3 cm de cintura. Então acho que foi positivo! Tenho conseguido manter o peso e fazer atividade física. Meus joelhos não doem mais quando corro e estou bem mais disposto. O objetivo agora é perder os pneuzinhos, rs. Vamos que vamos!
23 jul 21 por membro: fernando0752
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É isso aí, foco que está dando certo!
23 jul 21 por membro: CaPeloia
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Histórico de Peso de fernando0752
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