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D101
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89,7 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 43,51g | Prot: 90,87g | Carbs: 28,78g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Pescada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Jantar: Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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