Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2482 kcal
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Gord: 118,64g | Prot: 82,25g | Carbs: 194,90g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Kind Granola, Subway 6" American Club. Jantar: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Blue Moon Light Sky. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Have a good weekend, br_e_co! 😁
23 jul 21 por membro: melissatwa
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Thanks Melissa, you as well.
23 jul 21 por membro: br_e_co
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Still looking good, dude.
23 jul 21 por membro: Draglist
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Thanks Petra and DL. Your support is greatly appreciated. Hope you’re right Petra- hope we both have a drop coming. Down in fort Walton this weekend visiting my mother who we haven’t seen since before covid lockdowns. Not really watching calories so it might take a little longer after we get back Monday.
25 jul 21 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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