Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2014
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2968 kcal
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Gord: 136,42g | Prot: 189,99g | Carbs: 197,45g.
Café da Manhã: Lion's Choice Ham Sandwich, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almoço: 3uncle Japanese Style Green Tea Mochi, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Jantar: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Lanches/Outros: Beer, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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