Jornal de IckebinsDrea, 23 jul 21

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Wahnsinn... 15 kg sind nun weg... 🙈

59 kg Perdidos até agora: 15 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 julho 2021:

1335 kcal

Gord: 62,74g | Prot: 55,25g | Carbs: 139,87g. Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Müsli. Jantar: Kartoffelauflauf. Lanches/Outros: Kinkartz Bärentatzen, Milford Ingwer Pur Tee, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still. mais...

1623 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

131 Apoiadores Apoio

1 a 20 de 21

Comentários

Klasse!!! 👍🏻👍🏻👍🏻☀️🍀

22 jul 21 por membro: Nastik.k3

Super gemacht. 💪💪

22 jul 21 por membro: farina1902

😀👍🏻🎉

22 jul 21 por membro: veggielady!

super 👍🏼👍🏼👍🏼

22 jul 21 por membro: nöhöhöhö

Super! 🥳🥳🥳

23 jul 21 por membro: Shiva1705

Glückwunsch 🌸🎈 🌸

23 jul 21 por membro: TanjaBiene

👍👍👍

23 jul 21 por membro: karina.be.aus.g

mega 👏👏👏

23 jul 21 por membro: Mallorqina

Super Leistung 👍!

23 jul 21 por membro: K.P.42

🌈🌞😎👍👊

23 jul 21 por membro: Duchessdynamite

Klasse! 👏 👏 👏

23 jul 21 por membro: - Hase - 🌈

Kontinuierlich dranbleiben lohnt sich! Glückwunsch 💕💐🌹🌞🎉🥂

23 jul 21 por membro: wesja1

Toll durchgehalten. Klasse !!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

23 jul 21 por membro: Jule Go !

Erst seid Januar dabei und das in der Gewichtsklasse, eine echt tolle Leistung hast du da hingelegt! Glückwunsch, Bravourös 🤗🔥💥🥳🎯🎉🥂

23 jul 21 por membro: wesja1

Toll 👌

23 jul 21 por membro: Bunte Teller

Geilo 🥳👏🎉👍

23 jul 21 por membro: DieDavi

👍👍👍

23 jul 21 por membro: Harry Walter

gratuliere

24 jul 21 por membro: mischiko

Wooow & Wupwup 🥳🤗

25 jul 21 por membro: Vanilleblume

🥳🙌💖... Und die letzten fünf Kilo sind angezählt👍

25 jul 21 por membro: Ramisa1

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