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D100
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90,8 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 80,77g | Carbs: 24,55g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate, Shimeji. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Músculo Bovino. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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