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Guten Morgen zusammen. Warum sollte ich mich auch mal zwei Tage hintereinander freuen dürfen. Das ist mir mit dieser " magischen" Zahl 83 anscheinend nicht gegönnt. 🤔🤔🤔. Also weiter träumen und hoffen das auch diese Zeit bald wieder vorbei ist.
Euch allen ansonsten einen schönen Donnerstag und Endspurt so langsam Richtung Wochenende. Bei den steigenden Zahlen passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍
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83,5 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2546 kcal
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Gord: 123,67g | Prot: 100,36g | Carbs: 249,50g.
Café da Manhã: Bäckerei Büsch Multikornbrot , Taciaty Natural Frischkäse, Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Gouda, Malzers Saatenkruste. Almoço: Pizza Selbstgemacht. Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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