Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 61,72g | Prot: 92,30g | Carbs: 273,02g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Perdigão Linguiça, Abacate, Tomates, Purê de Batata Doce. Jantar: Gendai Poke Salmão Grelhado. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica, Growth Supplements Challenger Pre-Workout. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesar_r
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